중년 뱃살#지중해식 식단#간헐적 단식#혈당조절 다이어트#복부 비만1 무엇이든 물어보세요: 중년의 뱃살 반드시 빼야한다 오늘 아침에 KBS2 TV에서 방영하는 ‘무엇이든 물어보세요’를 시청하였습니다. 중년의 뱃살로 인해 외모에 자신감이 떨어지고 미용상의 문제도 생기고, 무엇보다 건강에 대한 자신감이 뚝 떨어져 삶의 활력이 저하되는 모습을 출연자들의 생생한 증언과 실제 사례를 보면서 뱃살 관리의 중요성을 느끼게 되었습니다. 100세 시대에 부모님과 가족, 친구들의 뱃살 건강뿐만 아니라 정신 건강을 진찰하고 되찾아 주기 위해 조금이라도 도움이 되고자 중년의 뱃살 관리의 중요성과 효과적인 다이어트 방법과 종류에 대해 안내하고자 합니다. 1. 중년에 뱃살을 관리해야 하는 이유?여러분의 나이가 중년으로 접어들면서 기초대사량은 감소하고, 호르몬 변화로 인해 몸속 내장지방이 쉽게 축적됩니다. 특히 복부에 쌓이는 뱃살은 단순히 미용상의.. 2025. 4. 14. 이전 1 다음
