피부노화예방#해독1 아침에 따뜻한 소금물 한 잔, 매일 마시면 생기는 놀라운 변화 6가지! 여러분, 혹시 아침에 따뜻한 소금물 한 잔 마셔보신 적 있으세요? 요즘 SNS에서 ‘따뜻한 소금물 챌린지’가 유행이라 저도 호기심에 도전해봤는데요, 처음엔 “이게 진짜 몸에 좋을까?” 싶었지만 며칠만에 달라진 점들이 느껴져서 오늘은 그 효능과 올바른 마시는 법, 주의사항까지 솔직하게 공유해볼게요! 1. 근육통 완화 운동 후 근육이 뻐근할 때 따뜻한 소금물 한 잔, 생각보다 효과 좋아요.소금이 근육 긴장을 풀어주고 피로 회복에 도움이 된다고 하네요. 2. 숙면과 스트레스 완화 저는 자기 전에도 가끔 마시는데, 마음이 편안해지고 잠도 더 잘 오더라고요. 멜라토닌과 옥시토신이 나온다니 과학적으로도 믿음이 갑니다! 3. 소화 촉진 & 배변 활동 개선변비 때문에 고민이신 분들, 아침 소금물 한 잔이 정말 효.. 2025. 5. 31. 이전 1 다음 반응형
