“콜라겐, 진짜 효과 있어?” LG생활건강 리튠 콜라겐 더마앰플 먹어본 후기와 콜라겐 꿀정보💬

안녕하세요!

요즘 거울 볼 때마다 왠지 모르게 피부 탄력이 떨어진 것 같아서

 

슬슬 콜라겐 보충해야겠단 생각이 들더라고요.

 

혹시, 여러분 주변에서도

“콜라겐 먹으니까 피부가 진짜 좋아졌어”

라고 하는 사람들의 말 많이 들어보셨죠?

 

저도 드디어 시작했습니다!!

LG생활건강 리튠 콜라겐 더마앰플 윗면

바로 LG생활건강의 ‘리튠 콜라겐 더마앰플’!   (내돈내산^^)

LG생활건강 리튠 콜라겐 더마앰플 뒷면

 

그런데 막상 콜라겐 제품 고르려니, 종류도 많고 정보도 많아서 헷갈리더라고요.

 

그래서 제가 직접 공부도 해보고, 제품도 먹어보면서 알게 된 콜라겐의 모든 걸 정리해 봤어요.

 

🥗  콜라겐이 뭐냐면요

콜라겐은 우리 몸 단백질 중 무려 30%를 차지하고 있어요.

 

피부, 뼈, 관절, 연골, 혈관 등 온몸을 지지해 주는 ‘뼈대’ 같은 역할을 하죠.

 

그런데 문제는... 20대 후반부터 콜라겐이 점점 줄어들기 시작한다는 것!

 

30대 중반쯤 되면

 “어? 왜 이렇게 피부가 푸석하지?”,

“왜 눈가에 잔주름이 생기지?”

이런 변화가 느껴지기 시작해요.

 

그게 바로 콜라겐 감소 때문이에요.

 

🥗   콜라겐이 줄어들면 나타나는 증상 

☞  잔주름, 팔자 주름, 눈가 주름 늘어나기

☞  피부가 축축 쳐지고 탄력 잃기

☞  피부결 거칠고 푸석푸석

☞   다크서클 진해짐

☞  모공 커지고 탄력 떨어짐

 

 

이런 걸 느끼기 시작했다면, 콜라겐 보충을 진지하게 고려해보셔야 해요.

🥗  콜라겐 보충은 어떻게?

사실 콜라겐은 바르는 것도 있지만, 먹는 게 효과가 더 확실하다는 연구들이 꽤 있어요.

 

특히 ‘저분자 콜라겐 펩타이드’로 섭취하면 체내 흡수가 더 잘 된다고 해요.

 

그리고 비타민C랑 같이 먹으면 흡수율이 더 좋아진다네요!

 

💖  제가 선택한 콜라겐 = LG생활건강 '리튠 콜라겐 더마앰플' 

LG생활건강 리튠 콜라겐 더마앰플

제가 요즘 꾸준히 먹고 있는 제품은 바로 이거예요.

 

☞  콜라겐 펩타이드 (피시콜라겐) 3,000mg

☞  병풀추출물 + 엘라스틴 + 비타민C 등 피부에 좋은 성분이 콕콕

☞   25ml 소용량 앰플 타입이라 한 병 꺼내서 쏙~ 먹기 간편!

 

☞  샤인머스캣 맛이라 새콤달콤해서 먹기 좋아요

☞  하루 1병이면 OK!

 

 

정말 중요한 건, 기능성 인정받은 건강기능식품이라는 거예요.

 

‘피부 보습에 도움을 줄 수 있음’이라는 기능성을 식약처에서 인정받았대요.

정말 중요한 건,  기능성 인정받은 건강기능식품 이라는 거예요.

 

 

 

🥗  콜라겐은 하루에 얼마나 먹는 게 좋을까?

전문가들이 말하길, 하루 2.5g에서 10g 사이가 적정량이라고 해요.

리튠 콜라겐 더마앰플은 하루 한 병에 단백질 3g(콜라겐 포함) 정도니까 적당하죠.

 

🥗 콜라겐 흡수를 도와주는 생활 습관도 중요해요!

자외선 차단: 콜라겐은 자외선에 약해요. 선크림 꼭 바르세요!

비타민C 섭취: 오렌지, 딸기, 브로콜리 같은 음식도 같이 먹어주세요.

수분 공급: 물 많이 마셔야 콜라겐이 제 역할을 할 수 있어요.

가벼운 운동과 숙면: 피부 재생에도 필수죠!

 

🥗 콜라겐 크림은 효과 있을까?

크림도 물론 보습이나 피부결 개선엔 도움이 되지만,

 

콜라겐 분자는 커서 피부 속까지 침투가 어렵대요.

그래서 저는 겉에는 크림 바르고,

 

속에는 콜라겐 앰플로 채워주는 ‘이너뷰티 루틴’을 추천드려요.

 

🥗  콜라겐 챙기고 싶은 분들께 드리는 꿀팁!!

콜라겐은 20대 후반부터 줄어든다!

 

피부, 뼈, 관절, 혈관 등 온몸에 필요하다

 

먹는 콜라겐(저분자 펩타이드)으로 꾸준히 보충하자!

 

비타민C와 함께, 자외선 차단 + 수분 공급도 같이!

 

간편하고 맛도 좋아서 데일리로 딱!

 

 

요즘 피부가 푸석하고 주름이 늘어난다 싶다면, 콜라겐 관리 시작해 보는 건 어떨까요?

 

전 리튠 콜라겐 더마앰플 먹고 나서 피부결이 부드러워지고, 화장이 덜 뜨는 느낌이 확실히 있어요.

 

건강한 피부는 하루아침에 만들어지지 않잖아요.

 

작은 습관부터 차근차근 시작해 보자고요!