관절 연골#활액#항산화 활성도#무릎 통증1 퇴행성 관절염 증상, 철갑상어 저분자 콘드로이친 효과와 복용 가이드, 운동 실천 방법 안내 글 퇴행성 관절염은 중년층과 노년층에서 발생 빈도가 높은 만성 관절 질환으로, 여행과 나들이 같은 활동적인 생활을 방해하는 주요 원인 중 하나입니다. 이 질환은 관절의 연골이 점차 마모되면서 통증과 운동 기능 저하를 유발하며, 기수(단계) 별로 증상이 다르게 나타나는 것이 특징입니다. 이 글에서는 퇴행성 관절염의 기수별 증상, 철갑상어 저분자 콘드로이친 효과, 철갑상어 저분자 콘드로이친 복용 가이드, 그리고 운동 실천 방법에 대해 상세히 안내해 드리겠습니다.1. 퇴행성 관절염 기수별 증상1) 퇴행성 관절염 1기(초기 단계)눈에 띄는 통증은 없으나 관절의 피로감이나 뻐근함이 느껴질 수 있습니다. X-ray상으로는 큰 이상이 보이지 않지만, 연골 손상이 미세하게 시작되는 시점입니다. 통증 점수(VAS 기준)는 .. 2025. 4. 24. 이전 1 다음 반응형
